Moni elää keskellä energiakriisiä ja itseasiassa tämä on ihan koko ihmiskuntaa koskeva ilmiö, ei vain yksilötason kriisi. Energialla tarkoitan tässä kaiken kattavaa elämän energiaa.
Kohdistamme ja käytämme energiaamme liian helposti vääriin asioihin. Niihin, jotka vievät energiaamme. Tähän suuntaan meitä yhteiskunnassa kaiken aikaa pusketaan ihannoimalla tehokkaita suorituksia. Tämä käynnistää stressireaktion ja kun stressi alkaa kertyä kehoomme, se aiheuttaa kireyttä ja sairauksia, niin fyysisesti kuin psyykkisestikin. Vastapainoksi tulisi huolehtia energian riittävästä liikkeestä myös toiseen suuntaan eli palautumisesta. Ja pahinta on se, että emme välttämättä edes tunnista, mikä vie energiaamme tai mikä sitä lisäisi, koska emme ole tottuneita kuulostelemaan omia tunteitamme, vaan toisten odotuksia. Liian moni havahtuu hereille vasta sitten, kun energiat on jo lopussa. Pitkittyneessä stressitilassa lyhyet rentoutumishetket eivät välttämättä riitä käynnistämään palautumisreaktiota, vaan tarvitaan erilaisia keinoja auttamaan kehoa rentoutumaan syvemmin ja purkamaan vanhaa tunne- ja stressikuormaa.
Tästä samasta ilmiöstä on kyse myös laajemmin koko planeetan energian kiertokulussa. Olemme käyttäneet liian pitkään tämän planeetan energioita ilman, että huolehtisimme sen palautumisesta riittävästi. Nyt on tekojen aika, jotta saisimme käännettyä vaakalaudan meille edullisempaan suuntaan.
Ensimmäinen askel on tulla tietoiseksi siitä, mikä vie energiaamme ja mistä sitä saamme. Tämä itsetutkiskelu vaatii herkistymistä omille tunteille ja rehellisyyttä niiden edessä.
On aika havahtua ja kääntää energiakriisi energiahuipennukseksi! Aloita ensin hellästi itsestäsi <3